Atelier Souffle et voix

Mireille Lambert praticienne souffle et voix Dourdan Essonne

Lors des ateliers, je vous invite à lâcher la voix, à chanter des sons voyelles, des mantras, à mettre le corps en mouvement au son du tambour ou sur une musique. L’accent est mis sur l’ancrage, la respiration, la présence à soi. Il est essentiel d’être ancré et d’habiter son corps pour se sentir en sécurité, ressentir sa force intérieure et avancer dans la vie avec confiance. Nous faisons aussi un travail d’harmonisation et d’activation des chakras avec le chant de mantras en lien avec chaque chakra.

 

Des espaces sont réservés à l’écoute intérieure, au silence, au ressenti. L’atelier se termine souvent par une relaxation avec un bain de sons. Le tambour avec ma voix, le bol tibétain, le bâton de pluie, le gong vous accompagnent pendant ce voyage intérieur.

 

Ces ateliers sont accessibles à tous et ne demandent pas d'aptitude vocale particulière.